Corpo são, mente sã
(Carlos Rossi; Mega Arquivo)
Quem faz ginástica regularmente sofre menos com o final de um romance. Esta é a conclusão de psicólogos da Universidade da Califórnia, EUA. Observando voluntários, concluíram que os exercícios diminuiram alterações no sistema cardiovascular, comuns em pessoas nervosas ou deprimidas, porque elas tiram o problema da cabeça pelo menos enquanto se movimentam.
Outros testes sugeriram que a ginástica ajudaria na atividade mental. Teste de memória e raciocínio lógico, com 2 grupos formados por homens e mulheres entre 55 e 89 anos, mostraram que o grupo dos que praticam ginástica no mínimo 75 minutos por semana, se saiu melhor. A conclusão foi a de que a ginástica pode retardar o envelhecimento do sistema nervoso central.
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