Hidroginástica
(Liliane da Silva Lima)
Modalidades de Hidroginática[BR] Antes destinada às pessoas da terceira idade,a hidroginástica vem passando por uma série de transformações para atrair mais alunos de todas as idades.Isso fez com que as academias desenvolvessem novos tipos de exercicíos na água.Veja novas modalidades de aulas de hidro encontradas nos grandes centros urbanos:[BR]A HIDRO POWER é uma ginástica mais pesada.Ela usa pesos e caneleiras.[BR]A HIDRO TAE BOX simula golpes de artes marciais.[BR]A BIKE EXPRESS é a bicicleta ergométrica feita na água.[BR]A AQUA TRI promove um circuito que reúne natação,corrida e bicicleta na aula de hidro.[BR]POWER POLL é uma aula forte de hidro pré-coreografada.[BR]POWERSPIN ou AQUASPIN é o spin dentro da àgua.[BR][BR]Independente de sua idade,procure fazer exercicíos físicos. A sua saúde agradece.[BR]
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