Como turbinar atletas
(Carlos Rossi; Mega Arquivo)
Visão mais apurada, cicatrização em tempo recorde e menos dor. Esses são alguns dos benefícios que a ciência irá proporcionar aos esportistas em um futuro bem próximo
Equipes de cientistas especializados em medicina do esporte de todo o mundo estão desenvolvendo métodos para melhorar a performance dos atletas profissionais e diminuir o impacto das lesões sofridas em treinos e competições. As pesquisas buscam desde técnicas para minimizar a dor e acelerar o processo de cura nos casos de lesões musculares até maneiras de melhorar as performances física e mental dos atletas.
Mentes descansadasUma pesquisa mostrou que alcançar o estágio 2 (descanso não-profundo) de sono 20 minutos por dia reforça as conexões entre os neurônios que controlam a musculatura e ajuda a capacidade mental e visual. Isso melhora a performance física do atleta.
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