Cálcio, Cloro, Ferro, Zinco, Iodo, Magnésio, Flúor, Fósforo e Silício
(Eliza Biazzi)
Cálcio- A falta de cálcio, provoca hemorragias frequentes, raquitismo, cáries, cansaço, dores de cabeça, pessimismo. Hortaliças ricas em Cálcio: cebola,cenoura,beringela, alho, pepino, brócoli,etc... Cloro- Sangue na urina,ardor nos rins,fome exagerada, dores nos ossos, pesadelos. Hortaliças ricas em Cloro: nabo, rabanete, espinafre, tomate, repolho, etc... Ferro- Anemias, pernas trêmulas, cansaçõ, corrimento vaginal e perda de esperma. Hortaliças ricas em ferro: couve, espinafre, alho, alcachofra, lentilha, escarola. Iodo- Intoxicação, transtornos glandulares,complexos, medos, etc... Hortaliças ricas em Iodo: cenoura, cebola, couve, alho, tomate, alcachofra, agrião. Magnésio- Menstruação irregular, nevralgias, catarros no peito, dores nos ombros, urina solta. Hortaliças ricas em Magnésio: repolho, cebola, cenoura, beringela, espinafre, couve-flor, brócoli, aipo, alho. Flúor- Inflamações das gengivas, problemas visuais, esterilidade, tumores. Hortaliças ricas em Flúor: brócoli, alho, couve-flor, couve. Fósforo- Raquitismo, neurastenia, impotência e frigidez sexual, adormecimento das extremidades, cãimbras. Hortaliças ricas em Fósforo: rabanete, brócoli, nabo, lentilha. Silício- Cabelos prematuramente embranquecidos, calvície precoce, fadiga cerebral, tosses, varizes, suor excessivo. Hortaliças ricas em Silício: espinafre, repolho, couve-flor, alho.Não se preocupe nem se assuste! A tabela é somente para exemplificar e informar. Se você usar diariamente no almoço, hortaliças cruas variadas na cor, sabor e formato, certamente, receberá todos os minerais e vitaminas de que precisa.
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