Aprenda a gerenciar seu tempo 2
(Sueli Nascimento)
A primeira coisa a considerar é que tempo é como dinheiro.
Se você gasta mais do que tem ficará no prejuízo. Apresentaremos alguns passos para você usar seu tempo na medida certa e poupar parte dele para desfrutar lazer e melhorar sua qualidade de vida.
Primeiro passo
Aprenda a dizer não!
Pode parecer antipático, mas não é. Quando, para não deixar os outros na mão, você assume mais compromissos do que pode termina por ficar estressado física e mentalmente, pois vai se cobrar para dar conta do recado, ainda que isso lhe custe horas de sono, uma refeição feita às pressas – em pé ou no trânsito – ou um julgamento excessivamente autocrítico e negativo pelo trabalho mal acabado.
Você merece dedicar parte do seu tempo para si mesmo. Não se prive disso. Nada de ócio criativo. É para não fazer nada mesmo! Use esse tempinho para olhar a paisagem, para ver o sol se pondo ou seus filhos brincando. Ou, então, ouça música de olhos fechados, com a luz baixa.
Reserve pelo menos meia hora para não fazer absolutamente nada e lute contra o impulso de sair resolvendo as coisas para todo mundo – incluindo os amigos, familiares e colegas de trabalho.
O segundo passo está no artigo a seguir.
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