Os Benefícios do Mar
(Mara Antunes)
Já na Antiguidade os poderes da água do mar eram bem conhecidos e usados tanto para fins estéticos, como fonte de bem estar. No Ocidente, porém, só na época em que se travou a Primeira Guerra Mundial os banhos de mar deixaram de estar reservados quase exclusivamente à aristocracia e as praias começaram a ser encaradas como locais de cura, descanso e relaxamento.
As algas, com grande potencial farmacológico e cosmético, são ricas em proteínas, vitaminas e minerais indispensáveis à nossa epiderme. Mas para além dos benefícios que trazem à pele, quando ingeridas as algas são eficazes na redução do colesterol e ajudam a prevenir a hipertensão. Rica em cálcio, ferro, magnésio, sódio, zinco e cobre entre outros, a água do mar é remineralizante, revitalizante, anti-infecciosa, anti-stress e analgégica. O sal é um esfoliante natural e favorece o rejuvenescimento celular.
Não nos podemos esquecer da brisa marinha tão vantajosa no combate à fadiga e na convalescença dos doentes.
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