Whey Protein Isolado
(saude na rede)
WHEY PROTEIN WPI
O Whey Protein é uma revolução de suplementos que promovem o ganho de massa muscular (Hipertrofia), sendo praticamente indispensável para praticantes de musculação. Existem diversas concentrações Whey Protein no momento o (WPI), por obter um VB (Valor Biológico) alto de 140 podendo chegar até 155 (dependendo do processo de fabricação), comparado com a caseína VB 80, albumina VB 98, entre outras substancias protéicas, pois no processo de ingestão até chegar ao intestino pode sofrer algumas alterações de VB e quanto maior sua concentração melhor será a absorção dela, quase que completa no trato intestinal.
O PROCESSO DO WHEY PROTEIN
No processo de obtenção do whey protein, é utilizado uma enzima chamada Renina,que através do processo de troca iônica proporciona uma grande quantidade de peptídeos e aminoácidos livres de alto valor biológico, comparado com a caseína e outras fontes protéicas. Além de, em seu processo de fabricação ser adicionado um alto teor de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), melhorando ainda mais sua formula protéica.
ABSORÇÃO DE WHEY PROTEIN
A absorção do whey protein comparada com qualquer outro tipo de proteína é superior, pois ele passa a chegar quase que intacto no trato intestinal, se for comparado também com a caseína que seu processo é quase que completo no estomago ainda, perdendo em valor biológico quando chega no intestino. Quando falamos em especial de whey protein isolado (WPI), pode ser absorvido rapidamente se utilizado imediatamente pós treino.
DOSAGEM CERTA DE WHEY PROTEIN
Alguns estudos recentes, utilizam dependo da atividade uma quantidade de 1,5 a 2gr de whey protein por quilo de massa muscular e não por peso geral. Porém para maior segurança o ideal é a consulta de um nutricionista ou medico, para melhor obtenção de saúde.
O Whey Protein é uma revolução de suplementos que promovem o ganho de massa muscular (Hipertrofia), sendo indispensável para praticantes de musculação
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