PARA EVITAR UM COAGULO
(REVISTA SAÚDE)
¥Se tiver que permanecer sentado por muito tempo,de vez em quando mexa os péscomo se estivesse pedalando uma máquina de costura.¥Em pé,faça os movimentoscomo se andasse sem sair do lugar.¥Antes de viagens longas,fale com o seu médicosobre a possibilidade de usar meias especiais e até medicamentos.¥Caso preciseficar muito tempo,na cama,procure mexer pés e pernas mesmo deitado.¥Não fume .¥Controle o peso.¥Jamais sew automedique.¥O tornozelo costume inchar sempre ??Então,use meias elásticas com mais frequência.
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