VENÇA O STRESS!!
(Morgana Gomes; Patrícia Ribeiro; Textos retirados do livreto''Stress''; nº 5; da Arte Antiga Editora)
"O stress existe desde o século 14. O termo é atual, mas as situações aflitivas são antigas.O que é o stress (ou estresse)? É o conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa, e outras, capazes de perturbar a homeostase (equilíbrio orgânico). Esse estado de equilíbrio sofre alterações psicofisiológicas (psicológicas e de funcionamento do corpo), quando o indivíduo se confronta com uma situação, inusitada ou não, que modifica o seu comportamento, aumentando ou diminuindo sua irritabilidade, seu medo ou excitação, confundindo-o ou fazendo-o imensamente feliz. Em resumo: O stress é um conjunto de sintomas que as pessoas apresentam frente às situações que exigem luta e fuga.O psicólogo Marcelo da Rocha Carvalho explica: O corpo humano capta as alterações do ambiente produzindo uma reação fisiológica. Os sinais captados chegam ao cérebro, que começa a liberar inicialmente adrenalina e, posteriormente, outras substâncias neuro-transmissoras, que aumentam a capacidade de resposta do corpo. O coração e os pulmões aumentam o ritmo de funcionamento, os músculos se contraem e ocorre a sudorese, preparando o indivíduo para uma reação. Só que essa situação de alerta, se for constante, pode comprometer o desempenho orgânico e, por causa de desgaste produzido, tornar falha a resposta a uma situação, instalando-se um estado aflitivo no lugar de bem-estar.Quase ninguém está livre dele. Existem vários tipos de stress: Infantil - Ocupacional - Feminino - Masculino - 3ª Idade, ao logo da vida, você pode passar por mais de um deles."No próximo texto resumido por mim, nós vamos saber como identificar e tratar este mal.
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