COMO EMAGRECER ?
(Paulo Machota)
Realmente. Vamos emagrecer ? Podemos emagrecer ? Devemos emagrecer ?Há um antigo ditado que diz: "O peixe morre pela boca !"E, eu afirmo e confirmo que o homem também morre pela boca. Pois se alimenta mal e/ou de maneira incorreta.É certo que as pessoas não são iguais. Somos todos diferentes, ainda bem ! E "dublê" só em cenas especiais no cinema, teatro ou novela. Ou seja, cada caso é um "causo", ou será "caos" mesmo ? Mas vamos aos fatos, de fato !De início, devemos nos re-educar, e re-pensar a nossa alimentação. E exercícios leves fazem bem para todos. Não devemos exagerar, nem na dieta e nem na malhação.E, muita água, minha gente. Dois litros de água por dia é uma medida correta e saudável. A água é o princípio vital de todos os organismos animais.E nós somos animais, sim. É verdade que somos mais evoluidos, temos o dom da palavra falada e escrita, pensamos e sonhamos, além de muitas outras virtudes .Mas, e daí ?O nosso corpo é de carne e osso também. E portanto devemos cuidar desse nosso estimado conjunto, complexo e complicado.Cuidar como ? Repito: água, alimentação correta e exercícios.Tudo em harmonia com a disposição de cada um. Podemos acrescentar, sem medo de errar, uma boa dose de alegria e boa vontade.Ajude a você mesmo, que todos nós precisamos desta ajuda própria.E vamos EMAGRECER ? Vamos sim !Correto ?
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