Colágeno
(Revista Herbarium)
O colágeno é uma proteína natural, que forma parte dos elementos fundamentais dos tecidos humanos.Ele proporciona elsticidade e sustentação à pele,fortalece cabelos e unhas, e auxilia no funcionamento do sistema linfático.Com o passar do tempo a pele vai perdendo elasticidade,os ossos ficam mais frágeis,os cabelos perdem vitalidade e isso se deve porque o organismo perde parte de sua capacidade de produzir colágeno.Por isso torna-se necessária à sua reposição.Para repor o colágeno uma alternativa,é o consumo de gelatina.A gelatina é extraída do colágeno, principalmente o bovino e ainda é composta por nove de dez aminoácidos essenciais ao organismo,e além disso não contém gordura.A gelatina ainda previne doenças como a osteoporose,.dor articular,artroses e ainda auxilia na redução de peso.Mas, só ingerir gelatina não é o suficiente.O ideal é alia-la a boa alimentação,ingerir muito liquido e exercícios físicos apropriados.A gelatina também pode ser ingerida como suplemento em pó ou encapsulado.
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