O Preço (elevado) do Progresso
(Certa nº 97)
Muito por culpa da indústria, da construção e dos transportes, sejam eles públicos ou privados, a qualidade do ar que respiramos é cada vez pior. A poluição atmosférica tem feito aumentar, nos últimos anos, o número de doenças pulmonares, cardíacas, alérgicas e cancerígenas, entre outras.
Embora não seja fácil protegermo-nos deste mal devemos, no entanto, tomar alguns cuidados. Quando os níveis de ozono são mais elevados devemos manter-nos, tanto quanto possível, em casa. As actividades realizadas no exterior devem ser feitas, de preferência, logo pela manhã ou ao fim da tarde. Quando as indicações apontam para uma má qualidade do ar não devemos fazer exercício físico ou esforços, pois estes fazem-nos respirar mais rapidamente o que leva a uma maior entrada de poluição nos nossos pulmões.
De forma a evitar a emissão de gases não devemos abusar de churrascos nem de lareiras. E, sempre que possível, dispense o seu automóvel.
Os grupos de risco - idosos, doentes cardíacos e pulmonares, grávidas e crianças devem ter cuidados redobrados.
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