Olá,Hoje li um artigo que gostei muito, "O ar da graça" do caderno "Leve a Vida" que é publicado todo domingo em A Gazeta.Por coincidência esses dias estava escrevendo sobre este assunto, porem tendo como base somente a prática esportiva.Respirar, ato de absorver(oxigênio) e expelir(gás carbônico) ar, fazemos isso a todo tempo, em média a cada 5 segundos, um ato tão essencial a existência da vida, mas que as vezes só lembramos que fazemos quando nos falta o ar. Porem este simples ato interfere no seu dia-a-dia, percebendo você ou não. Vi uma dessas filosofias de frases de efeito que dizia "Uma coisa pode parecer muito simples, mas você tem de faze-la", é o caso da respiração. Neste artigo, temos dicas para aprendermos a respirar, tipos de respirações, exercícios e atividades que fortalecem a respiração.Respirar é a primeira coisa que todos sem exceção fazemos quando chegamos ao mundo, e da forma correta, e depois abrimos o berrão a chorar, e isto também por motivo de o bebê sentir o impacto da diferença entre respirar no ventre de sua mãe e respirar por conta própria, e com o passar do tempo começamos a respirar de modo errado, isso devido a vários fatores do nosso dia-a-dia.Veja se você ainda sabe a forma correta de respirar. Pare, respire um pouco e repare qual parte do corpo você mais mexe com esse movimento. Se reparou que mexeu mais os peitos e muito pouco a barriga você deve estar respirando de maneira incorreta.Para cada situação nosso organismo reage de uma maneira diferente, principalmente a respiração, use isso a seu favor, aprenda a contralar a situação apartir da sua respiração.Recomendo a leitura desse artigo, e parabenizo a jornalista Náira Malze pelo belo texto.Se quiser peça aqui
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