Ómega 3 Ajuda a Evitar Alzheimer
(Mara Antunes)
A revista da Academia Americana de Neurologia publicou, recentemente, o resultado de uma investigação baseada no estudo dos hábitos alimentares de oito mil homens e mulheres com mais de 65 anos de idade.
Verificou-se que aqueles que consumiam, com regularidade, alimentos ricos em Ómega 3 tinham menos probabilidades de vir a contrair a doença de Alzheimer.
De facto, este estudo permitiu chegar à conclusão de que uma dieta rica em Ómega 3 não só reduz o risco desta doença, bem como o de outras formas de demência em cerca de 60% dos idosos.
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