Você pode sair desta crise
(Maria Mercedes P. de Beltrán)
Outro mini-livro de auto-ajuda desta psicóloga que propõe numa linguagem simples e bem humorada uma análise dos momentos de crise. A crise geralmente desencaia sentimentos de tristeza e desilução, fazendo que, além da alma, o corpo padeça também. Nas crises existem vários graus de humor e no corpo podem surgir dores musculares, de cabeça, insônia, alteração de apetite entre outros sintomas. Em meio a essa situação de crise existem caminhos a percorrer como: negação, negar o problema ou as soluções; em segundo lugar, pseudo-soluções, por exemplo consumo de drogas ou bebidas alcóolicas; e um terceiro caminho, enfrenfentar as dificuldades pois no fim sempre há uma luz. Sempre se deve esclarecer os sentimentos e objetivos a se alcaçar e identificar o motivo do sofrimento, que tem a raiz na frustação e no medo. Enfim, você deve se despedir do passado e iniciar uma nova vida.
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