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Emagrecer é muito fácil
(Luiz Mezêncio)

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Existem centenas de dietas ou regimes ótimos para
que as pessoas emagreçam, e todas elas com ótimos resultados.
Difícil é conseguir manter a perda de peso. Isto
acontece por vários motivos:
a) Dietas de restrição dos alimentos com uso de
medicamentos que tiram o apetite, talvez esta seja a pior de todas. Alem de
causar dependência possui inúmeros efeitos colaterais danosos à
saúde.
b) Dietas em que se mudam os hábitos alimentares da
pessoa, alguém como eu que não suporta saladas, e é forçada a se alimentar
principalmente de coisas verdes.
c) Dietas que suprimem certos alimentos, do cardápio
de quem come aquilo desde criança.
d) Dietas em que a pessoa tem que ficar contando
calorias, pontos e outras coisas mais.
Sem sombra de dúvida todo mundo sabe que a
alimentação mais saudável que existe é a mais variada possível. Tudo que
contrariar esta regra será fadado ao fracasso.
Pecado não é comer de tudo, pecado é comer tudo que
se vê pela frente.
Quem quiser perder gordura corporal, o que é
diferente de perder peso. Na perda de peso que se consegue nos regimes de fome,
perde-se massa magra (músculos) e massa gorda (gordura). Músculos significam
saúde e qualidade de vida.
Portanto, se o objetivo for perder as gordurinhas
corporais que muitas vezes nem são tão feias, mas podem trazer inúmeros
prejuízos à saúde, aprendam a se alimentar. Quem está com excesso de peso, está
comendo mal. Quer continuar lendo este artigo? Acesse o site abaixo...



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