Motivación para el entrenamiento con pesas en gimnasios: un estudio piloto.
(Ibarzábal; F. Arbinaga & García; J. M.)
O estudo visa a análise das motivações manifestadas por praticantes de actividades de musculação com pesos em ginásios.A motivação principal para iniciar o treino com pesos em ginásios varia entre homens e mulheres: em 66,7% dos casos as mulheres aderem à actividade para controlo do peso. Os homens só o fazem em 15% dos casos.Já 505 dos homens se motivam principalmente em função da melhoria da sua forma física.A actividade com pesos é praticada maioritariamente por homens. A mulher tem procurado outras actividades para a prática do exercício físico. Contudo observa-se um aumento contudo observa-se um aumento crescente do seu envolvimento nesta actividade. Constata-se que a adesão dos sujeitos, embora no essencial se faça com motivação diferenciada, não é motivada por pressões externas, sob a forma de prémios ou castigos (como se verifica no grupo de referência).É dada pouca importância à motivação interna relacionada com a experimentação de sensações e o prazer. Pelo contrário, verifica-se um peso significativo na motivação interna que se relaciona com o cumprimento. E à medida que aumenta a idade produz-se uma maior internalização das contingências e experiências passadas, como forma de controlar o comportamento de treino. Da mesma forma, à medida que cresce o IMC, o comportamento é julgado como importante para o indivíduo e tende a ser percebido como uma escolha sua. Há que direccionar a atenção da psicologia da actividade física para o fisiculturismo, a musculação e o treino com pesos como única actividade praticada pelos sujeitos. Observar os processos motivacionais, concentração, cognições e todos os outros aspectos ligados à alimentação como forma de controlar o peso e os riscos a ele associados.
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