Você precisa de apenas duas coisas para EMAGRECER
(MARCILIO BASTOS)
Se você já está cansada do efeito sanfona e de remédios com efeitos colaterais,estou aqui para dizer que são necessárias apenas DUAS COISAS para emagrecer!Primeira: FIRMEZA DE PROPÓSITO.Mas é claro, as coisas complicadas somos nós mesmos que fazemos.Se você não quiser realmente perder peso e não tiver uma META por escrito, vai entrar e sair de dieta o tempo todo (Como já deve ter acontecido).Escreva o que quer, quanto quer perder e quando vai atingir este objetivo. Aproveite e escreva como vai comemorar este sucesso (sem pizza)."Se você não sabe pra onde vai, qualquer lugar serve".Ou melhor, seu corpo vai dar um jeito de usar o que você come, e eu garanto que ele não vai escolher emagrecer!Segunda: LOUCURA!Hein? Sim, aquela loucura "boa" do Thomas Edson que inventou a lâmpada, do Ghandi que libertou a Índia, daquele cara chato e feio que deu em cima de você até conseguir um cineminha!Você acha que eles disseram: "Amanhã eu faço" ou “Dá muito trabalho”?TUDO que vale a pena exige esforço. A paixão de tentar encontrar uma solução, um resultado, deve ser buscada a cada dia, a todo momento.Essa vontade de estar sempre aprendendo, ler tudo que você pode sobre emagrecimento.É o compromisso de comer um pouquinho antes de ir num aniversário para não exagerar no bolo, é planejar e fazer lista de compras antes de ir ao supermercado, em vez de ir com fome e comprar só carboidrato.É acompanhar alguém que já faz atividade física, é procurar apoio nos amigos e evitar os sabotadores profissionais de dieta, que dizem "você não está tão gorda assim...".A cada momento você vai ser testada na sua determinação, na sua "loucura" para emagrecer.Para onde você olhar, o que você fizer, encontre as melhores escolhas, viva um dia de cada vez, e não esqueça de agradecer a quem te ajudou no seu EMAGRECIMENTO PERMANENTE. http://www.seuamigodopeito.com
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