Deixar de fumar é possível
(O próprio)
Deixar de fumar é difícil mas é possível. As dificuldades estão relacionads com a dependência da nicotina, associada ao facto de o tabaco estar asociado a momentos de prazerExiste também um conjunto de hábitos socias relacionados com a postura das mãos e dos dedos quando se fuma. Quantas vezes, pessoas que deixaram de fumar , nos tempos iniciais vão ao bolso à procura do maço de tabaco? quantas vezes a seguir ao café temos sempre os mesmos gestos de procura e de postura relativas a um cigarro. São gestos que nos incomodam quando deixamos de os poder fazer.Não pretendo aqui dar soluções ou receitas dado que cada caso é um caso, mas para mim deixar de fumar foi um processo gradual em que tomei pastilhas de nicotina na fase inicial e aos poucos fui deixando de fumarHá quem consiga fazer isso e uma forma adrupta; ainda bem para esses mas eu consegui em cerca de um ano.Não foi fácil e ainda hoje e já lá vão 4 anos de vez em quando sonho com os momentos prazeros que o tabaco me deu
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