Resumo de A Carícia Essencial - Roberto Shinyashiki

Como receber o carinho que todos nós queremos? Precisamos começar a trocar carícias e a proporcionar prazer, a fazer com o outro tudo aquilo que temos vontade de fazer, mas temos vergonha porque no nosso mundo globalizado não fica bem expressar bons sentimentos. Quantas vezes temos necessidade de um carinho, um afago, alguém que nos pegue no colo. As pessoas precisam se sentir importantes e receber atenção. E podem até adoecer para obter esse carinho. Todos nós temos diversas fomes - fome de contato, de reconhecimento, fome sexual - e as carícias são a melhor maneira de saciar todas elas. Uma palavra boa, um abraço, um beijo, um olhar, um sorriso, gestos, convites, calor humano. A doce sensação de gente vivendo com gente. As carícias podem ser também negativas ou falsas. São enviadas por pessoas que reconhecem a presença do outro machucando-o com críticas ou bajulações. Mas uma carícia positiva pode ser ruim assim como uma carícia negativa pode ser boa. Uma crítica pode nos fazer mudar e crescer. A carícia ideal é a que fornece meios de crescimento para o outro. É importante lembrar que qualquer forma de carícia reforça o comportamento, por isso, dê carícias quando as coisas estiverem indo bem e não somente quando seu filho estiver criando problemas. Os momentos mais ricos em carícias incondicionais são os de intimidade quando cada um mostra como realmente é. É importante estar atento ao outro e a si mesmo, pois diferentes pessoas necessitam de diferentes carícias. Estar junto ao outro e treinar é o caminho. Assim como algumas pessoas são dependentes de álcool, cigarro, maconha, outras são viciadas em algum tipo de carícias como elogios, brigas, lástimas e sexo. O viciado precisa perceber que, por trás do vício, existe, quase sempre, uma necessidade não satisfeita. E a partir daí iniciar um processo de mudança que inclui transformar o tipo de carícia que dá e recebe. Descobrindo que existem outras pessoas para nos dar os estímulos de que estamos precisando. Não percebemos, mas a maioria de nossos problemas continua vida afora. Sabemos como resolvê-los e, no entanto, eles persistem. Portanto, não alimente seus problemas criando ESCUDOS. O escudo é algo ou alguém que a pessoa coloca entre si e o problema a ser evitado ou resolvido. Os problemas são sustentados por permissões e proibições exageradas. Por exemplo, alguém pode viver uma relação muito tóxica porque não tem permissão para separ-se e tem proibição para procurar sua total realização em outro relacionamento. Conscientize-se de que você tem o direito de conseguir a felicidade plena.

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