DE ONDE VEM SUA ENERGIA
(Ana Luíza Hastings)
DE ONDE VEM SUA ENERGIA
A professora de ioga Ana Luíza Hastings, de São Paulo, une posturas e respiração para manter a vitalidade.
Oxigênio, comida, relacionamentos e até os antepassados e o Universo são as fontes de nossa vitalidade, segundo a milenar medicina chinesa. Aprenda a potencializar cada uma delas para manter seu equilíbrio físico e mental.
Atômica, cinética, elétrica, eletromagnética, mecânica, potencial, química, radiante, térmica ou de repouso. A lista é imensa. Seja qual for o nome, revela apenas uma pequena faceta desse algo perceptível, mas intangível, que não cabe na camisa-de-força das definições, mas que os ocidentais convencionaram chamar de energia, os chineses de ch''''i, ou ki, e os hindus de prana. Ela está presente em tudo o que é vivo e faz o coração bater, o cérebro funcionar e as plantas e os animais se desenvolver. Na sabedoria da velha China, é descrita como "a força que levanta a tampa da panela que está cozinhando o arroz" - maneira poética de contar que, há mais de 5 mil anos, muito antes do surgimento da física, já se sabia que o mundo é permeado por uma energia que o sustenta vivo, em movimento, e influencia a vitalidade, a disposição e alegria de seus habitantes.
"Somos seres aeróbicos. Falar em energia é falar em oxigênio. Ele é o combustível que mantém o organismo funcionando bem", afirma o médico pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, do Instituto do Coração de São Paulo. O oxigênio captado pela respiração é transportado até as células pela corrente sangüínea e produz as reações químicas necessárias para ativar todos os órgãos e sistemas do corpo. Mas há um porém: o oxigênio é também oxidante - provoca o envelhecimento das células - e não determina por que algumas pessoas têm mais disposição do que outras. "Sabemos que o oxigênio é fundamental, mas a vitalidade não está ligada à quantidade desse gás no corpo", aponta Lorenzi.
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