Resumo de 10 sucos poderosos que você não pode perder!

Modo de fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador, de preferência não utilize açúcar ou coe para aproveitar as fibras naturais.

1. Suco para desintoxicar
O maior benefício desta receita de suco é para revitalizar o corpo e é muito excelente para o brilho da pele
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
3 porções de maçã
½ porção de gengibre
3 partes de cenoura

2. Suco para reduzir o colesterol
Este suco ajuda a reduzir o colesterol e ajuda na prevenção do câncer. Também melhora qualquer mal estar estomacal ou dores de cabeça. Se você tem mais de 30 anos você deve tomar este suco.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de maçã
1 porção de pepino
1 porção de salsão

3. Suco para melhorar o aspecto da pele ou evitar o mau hálito
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de maçã
1 porção de cenoura
1 porção de tomates

4. Suco super refrescante
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de pepino amargo
1 porção de maçã verde

5. Suco para uma pele saudável
Os ingredientes mais indicados para se ter uma pele saudável são a laranja e o pepino. Acrescentando-se o gengibre ele vai atuar e melhorar a textura da sua pele
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de suco de laranja
1 porção de pepino
1/2 porção de gengibre

6. Suco selvagem
Uma combinação perfeita para a saúde dos rins e da bexiga. Ele também ajuda a retirar o excesso de sal no corpo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de melancia
1 porção de abacaxi
1 porção maçã

7. Um suco vitaminado
Excelente para crianças porque elas adoram este suco. Alem de ser rico em vitamina C, tem também uma boa dose de vitamina B2, aumentando a atividade celular e melhorando a imunidade.
Ingredientes:
1 porção de mel
1 porção de uvas
1 porção de melancias
1 porção de leite (melhor desnatado)

8. O suco que regula os níveis de açúcar
É um suco muito digestivo, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Peras são saudáveis contra a constipação, úlceras, o trato urinário, febre e tosse. Bananas são saudáveis para a pressão alta e não contém sal. A banana cntém uma proteína que o corpo converte em serotonina, que melhora o humor.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de peras
1 porção de bananas

9. Suco anti oxidante
Abaixa a pressão sanguínea, controla a toxicidade. A maça age com anti oxidante
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de maças
1 porção de mangas
1 porção de cenouras
1 porção de peras

10. Suco poderoso
Antinflamatório, digestivo e rico em ferro.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 porção de uvas escuras
1 porção de abacaxi

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