EMAGRECER COM CHÁ VERDE
(NILL ANDRADE)
CHÁ VERDE- Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura localizada. O chá mais falado do momento tem ainda outros poderes a favor da saúde e contra o excesso de peso. conbine-o no seu dia-a-dia com um cardápio leve para detonar as gordurinhas indesejáveis. Ogosto é amargo más vale a pena, pois, suas propriedades terapeuticas são comprovadas científicamente. Para prepará-lo é muito simples, ferva um pouco de água e assim que começarem a surgir bolhas de fervura apague o fogo e coloque duas colheres da erva para cada 1 litro de água. É possivel disfarçar o gosto amargo combinando-o com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas ou maçã seca para suavizar o sabor amargo sem interferir nos efeitos terapêuticos da camellia sinensis (nome científico). Faça assim: ferva 1 lt de água com um pedaço médio de casca de abacaxi ou um punhado de folha de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o chá verde. Abafe por 5 minutos e coe. Tome pelo menos 5 xícaras do chá por dia, ou mais, podendo adoçá-lo com mel, açúcar e adoçantes prejudicam o poder desintoxicante do chá, dificultando a perda de peso. Não utilize sachê pois eles são feitos com várias partes da planta diminuindo seu poder. Algumas marcas que trabalham com o chá de maneira correta: Weleda, Mãe Terra, Moinho Especial, Natural Med, Yamamotoyama, Armazen ou Panizza Laboratório. O ideal é consumir o chá logo após o preparo, pois, com o tempo o oxigênio retira considerável parte de suas propriedades. é bom lembrar algumas contra-indicações: Grávidas, hipertensos ou com gastrite devem procurar auxilio médico. Combine o uso do chá verde com uma alimentação leve e balanceada em intervalos de 3 em 3 horas que o resultado é fantástico, além de eliminar aqueles quilinhos indesejáveis você terá maior disposição para o seu dia-a-dia já que ele tem o poder de acelerar o metabolismo dando-lhe mais energia.
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