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Ômega 3 = antidepressivo natural
(S. Jazayeri; M. Tehrani-Doost; S.A. Keshavarz; M. Hosseini; A. Djazayery; H. Amini; M. Jalali; M. Peet.)

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Suplementos dietéticos do ácido graxo ômega-3 EPA podem atenuar os sintomas da depressão, de acordo com estudo publicado no Australian and New Zealand Journal of Psychiatry. De acordo com os pesquisadores os suplementos de ômega-3 reduziram os sintomas de 48 pessoas com sintomas de depressão em 50% e se quando associados ao medicamento fluoxetina os sintomas foram reduzidos em 81%. O estudo teve algumas limitações devido ao pequeno número de pacientes e a falta de um grupo de comparação placebo. Outra limitação foi a não comparação entre os ácido graxos EPA e DHA neste estudo.

S. Jazayeri, M. Tehrani-Doost; S.A. Keshavarz, M. Hosseini, A. Djazayery, H. Amini, M. Jalali, M. Peet. "Comparison of therapeutic effects of omega-3 fatty acid eicosapentaenoic acid and fluoxetine, separately and in combination, in major depressive disorder". Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, Volume 42, número 3, página 192-198, 2008.



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