Nutrição e vigor
(Dr.Antõnio A. de Miranda; Médico sócio da associação Paulista de médicina)
Sangue e cálcio
Sem cálcio e fósforo os organismos jovens não poderão crescer e atingir ao desenvolvimento normal. Sem cálcio e fósforo não pode haver desenvolvimento harmônico e simétrico do corpo.Sem cálcio e fósforo suficientes, deteriora-se a função protetora, entra em falência a atividade formadora de sangue e esgotam-se os depósitos de minerais da economia humana. O cálcio devolvido no sangue circulante tem a ação sobre os pulmões, sobre o sangue, sobre o coração, sobre os músculos em geral, sobre o sistema nervoso, além de grande e importantíssima função da constituição do esqueleto.O cálcio tem ainda ação sobre a defesa do organismo contra as infecções. Faltando cálcio no organismo os nervos começam a sentir-se mal ficam irritáveis, transmitem mal os impulsos que recebem. Muitas vezes, manifestações de mau gênio, irritabilidade, nervosismo, principalmente nas crianças, advêm da pobreza de cálcio na economia humana.O fato de roer as unhas, os tiques nervosos, tais como estar balançando ou tremulando as pernas num movimento oscilatório rápido, a tenção exagerada dos músculos, tudo isso, na molúria das vezes, depende da falta de cálcio.A insônia pode ser causada pela deficiência deste mineral.Neste caso, não há melhor remédio para conciliar o sono do que um copo de leite morno antes de deitar.Fornece ao organismo boa cota de cálcio, remédio superior a qualquer dos hipnóticos barbitúricos que apenas são tóxicos para o sistema nervoso, ao passo que o cálcio se constitui um de seus melhores tônicos e calmantes.
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