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Escove seus dentes
(desconhecido)

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Dentes saudaveis não só contribuem para que  você tenha uma boa aparência , mas também  são importantes  para falar bem, mastigar corretamente os alimentos. Uma boca saudável é importante para o bem estar geral das pessoas.

Você pode manter seus dentes saudáveis através de cuidados preventivos diários que  além de barato e menos dolorido são eficientes para evitar o surgimento de problemas bucais tais como cárie, gengivite, mau hálito, etc.
Manter hábitos alimentares adequados é muito importante para uma boa saúde bucal. A cárie é uma das doenças bucal que se desenvolve a partir de dentes suscetíveis, associado ao consumo elevado de alimentos açucarados varias vezes ao dia. Este tipo de alimento facilita a adesão das bactérias às faces dentárias e produzem ácidos que destroem os dentes.
Quais os cuidados mais elementares?

- Escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia deve ser obrigatório, sendo que uma delas deve ser antes de se deitar.
Usar produtos de higiene bucal inclusive creme dental que contenham flúor;
Utilizar uma escova de tamanho adequado, com cerdas macias, para evitar lesões nas gengivas e na boca.

Se suas gengivas doerem ou sangrarem consulte um, dentista.
O uso do fio dental de preferência a noite antes de deitar e antes de escovar os dentes.

Nas crianças, a higiene oral deve ser supervisionada pelos pais. O uso de creme dental e outros produtos que contenham flúor deve ser evitado, pois as crianças não sabem cuspir, e a ingestão excessiva de flúor pode causar problemas na formação  dos dentes (fluorese).
Garantir que crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada, ou suplementos de flúor , se onde habitam, não exista flúor na água.
Consultar o  dentista pelo menos uma vez por ano.




 



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