Os dentes e saúde
(Livro Beleza e cuidados pessoais)
A principal função dos dentes é mastigar os alimentos, para que possam ser facilmente engolidos e digeridos. Mas são também um contributo importante para um sorriso bonito.
As cáries: são uma infecção caracterizada pela formação de cavidades num ou mais dentes, seguida da sua destruição progressiva. É causada sobretudo, pela placa bacteriana e pela acção de algumas bactérias.
A placa bacteriana e o tártaro: não são mais do que um aglomerado de bactérias envoltas numa substância gelatinosa. Forma-se a partir de uma fina película de saliva que adere ao esmalte e se combina com os resíduos de alimentos. Ale disso a placa bacteriana calcifica e transforma-se num depósito de tártaro, que só pode ser removido por um dentista.
A acção do flúor: este desempenha um papel importante na saúde dentária, particularmente na prevenção da cárie. A sua presença torna a multiplicação bacteriana mais lenta.
Conselhos:
- Escove os dentes, a língua e as gengivas antes de se deitar e depois de cada refeição. Use água fria, pois tonifica as gengivas.
-Escolha uma escova de dentes relativamente suave.
- Passe diariamente um fio dental entre os dentes.
- Utilize um dentífrico com flúor.
- Mastigue devagar, reduzindo o bolo alimentar a uma verdadeira papa líquida.
- Vá ao dentista, pelo menos uma vez por ano.
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