Resumo de Filtros Solares - Sesi Farmácia

A dica de hoje vem de um panfleto do Sesi Farmácia sobre Filtros Solares, Grupo de Assistência Farmacêutica, dezembro 2002, nº 7. Vamos a ele:
"O QUE SÃO BRONZEADORES? - São produtos cuja proteção é mínima (FPS 2 e 4). São indicados para peles escuras, e permitem um maior bronzeamento.
O QUE SÃO PROTETORES? - São produtos que oferecem uma proteção maior que os bronzeadores (FPS 8 e FPS 15), porém permitem algum bronzeamento. São indicados para pessoas que se bronzeiam com certa facilidade, mas querem proteção.
O QUE SÃO BLOQUEADORES? - São produtos que oferecem proteção máxima contra os raios UVA e UVB. Protegem a pele dos efeitos nocivos, ajudando a evitar rugas e envelhecimento precoce. Indicados para pele muito sensível.

CONSEQÜÊNCIAS DA EXPOSIÇÃO EXCESSIVA AO SOL:
- Queimaduras
- Vermelhidão
- Sensação de calor na pele
- Envelhecimento precoce
- Câncer de pele
- Fotofobia (sensibilidade visual).

DICAS:
- Opte por usar, regularmente, produtos que contenham filtro solar na sua formação, como as bases, hidratantes e batons
- Os filtros solares devem ser aplicados de maneira uniforme, 30 minutos antes da exposição solar
- Comece se expondo 15 minutos pela manhã e vá aumentando o tempo progressivamente
- Os filtros solares devem ser reaplicados a cada 2 horas, mesmo sendo de efeito prolongado ou à prova d'água
- Hidrate muito bem a pele antes e depois da exposição ao sol, para evitar ressecamento e envelhecimento precoce. Um bom creme, loção ou gel hidratante é suficiente
- Para obter uma pele macia e um bronzeamento saudável, deve-se em primeiro lugar, beber muita água. Alimentação saudável, rica em vitaminas A e C também contribui
- É fundamental o uso de filtros solares desde a infância. Os danos causados anteriormente, na infância e adolescência, não podem ser desfeitos, pois as radiações ultravioletas têm efeito cumulativo ao longo da vida
- O melhor horário de exposição ao sol é antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas da tarde.

OBSERVAÇÕES:
- Em caso de dúvidas, procure seu médico
- Lembre-se que o Sesi possui farmacêutico a sua disposição."

É importante notar que esse panfleto é de 2002, ou seja: o sol ficou mais forte e perigoso de lá para cá. Antigamente o fator mínimo de proteção solar recomendado era o 8. Já faz anos que isso mudou para 15. Agora, desde o ano passado, tenho ouvido que o FPS mínimo deve ser o 30. Com o aquecimento global e tudo mais, só nos resta cuidar cada vez mais de nossa pele e saúde em geral, e para isso é importantíssimo também o uso de óculos escuros e chapéu. Sua saúde agradece. :)
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