A expressão das emoções no homem e nos animais
(Charles Darwin)
Charles Darwin, escreveu a partir de 1871, acerca de como o ser humano e os animais expressam as suas emoções.
A tensão emocional intensa pode se transformar em doenças crônicas. A relação entre distúrbio emocional e doença baseia-se no fato de as funções de diversos órgãos importantes serem controladas pelo sistema nervoso autônomo _ SNA.
Quando o estresse e a depressão atingem o sistema cérebro-grândulas-SNA, aparecem as doenças.
Mas o estresse ou a depressão não desaparecem nem seus sintomas são aliviados pela simples manifestação da doença. Alem da lesão no órgão sobrecarregado, a pessoa permanece sob tensão emocional, entrando num circulo vicioso que lesa ainda mais o órgão e causa maior tensão...
Alguns sintomas da depressão são:
_ cansaço frequente e apatia;
_ falta de apetite;
_ insônia ou sono agitado com pesadelos;
_ desanimo, melancolia e tristeza;
_ dificuldade de concentração no trabalho ou na leitura;
_ pessimismo, solidão, isolamento, falta de vontade de conversar;
_ idéias suicidas.
Para combater o estresse procure evitar situações estressantes mudando seus horários no transito, fazendo exercícios, treinando seus movimentos respiratórios entre outros.
Quando precisar de um medico, conte a ele tudo que sente, mesmo que tal sintoma lhe pareça irrelevante. Tome cuidado com sintomas depressivos.
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