Espante o câncer!
(Diogo Sponchiato/ Rev. Saúde é vital)
DURMA BEM; um estudo da UFSP conclui que dormir bem não só afasta o câncer como também a privação do sono acelera o processo em pessoas que já apresentam tumores.
Use preservativos; para afastar o hpv, que se não for tratado no início, pode evoluir para câncer de útero nas mulheres e câncer no pênis nos homens.
Evite a obesidade; pois sabe-se que vários tipos de cânceres estão diretamente ligados ao excesso de peso.
Aumente o consumo de vegetais, principalmente o tomate, mamão, castanha do pará, couve flor que possuem substâncias que inibem o desenvolvimento de tumores e consuma bastante fibras para evitar o câncer do intestino.
Use sempre protetor solar, mesmo no inverno, para não ter câncer de pele.
Afaste-se do cigarro; quando o mesmo atinge a corrente sanguínia, levando as toxinas, aumenta o risco de câncer em várias partes do corpo.
Diminua o consumo de álcool; excesso de bebidas destiladas desencadeia tumores na boca e no fígado, muito vinho favorece os tumores na garganta e na laringe e o consumo excessivo da cerveja pode levar ao câncer de intestino.
Realiza atividades prazeirosas pelo menos 1 hora por dia, todos os dias, pois quando diminuimos a tensão deixamos mais forte o nosso sistema imunológico.
Pratique algum exercício físico; e terá no mínimo, 50% a menos de chance de ter câncer.
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