A dieta de South Beach
(Arthur Agatston)
Para a maioria das pessoas, a palavra dieta provoca arrepios; faz-nos imediatamente pensar em todas as coisas deliciosas que se tornam proibidas - doces, massas, pão, manteiga, queijo, carnes, ovos ... Na verdade, pensar em dietas faz fome! Mas quem disse que emagrecer significa sofrer? Comer pode e deve ser sempre um prazer, mesmo quando se está a perder peso. Este é um dos principios básicos da Dieta de South Beach, um sistema baseado nas mais recentes descobertas nas áreas da nutrição e da cardiologia que permite perder peso de forma rápida e saudável, sem ter de passar fome.
O sucesso desta dieta, que se tornou uma sensação em todo o mundo, deve-se à sua eficácia e aos impressionantes resultados que produz: perder de três a cinco quilos nas duas primeiras semanas e adquirir hábitos alimentares saudáveis e deliciosos, de forma a manternão só a linha mas também a saúde e a boa forma fisica ao longo de toda a vida.
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