Resumo de Insonias - Ivone; Ines; Marlene ISPA

Insónias inicias ou de adormecimento
É o tipo mais frequente de insónias e motivam facilmente a ingestão de hipnóticos. Consistem em alongamento do tempo de adormecimento. Podem ser induzidas por factores ambientais (calor, ruídos, dores de decúbito) e, sobretudo, pela ansiedade patológica.

Insónias intercalares
Consistem em despertares múltiplos durante a noite, com dificuldades em voltar a adormecer. Associam-se mais frequentemente a neurose ansiosa, doenças orgânicas cerebrais (arteriosclerose), dores nocturnas e úlcera duodenal.

Insónias terminais
Consistem em despertares demasiado precoces, frequentemente associados às depressões endógenas. O despertar é acompanhado de ruminações depressivas intensas.

De acordo com a duração no tempo
A duração da insónia varia, podendo ser desde a insónia de poucos dias de duração; até a insónia de longa duração por meses ou anos.
A insónia pode manifestar-se de três formas: a demora para se iniciar o sono, o acordar durante a noite ou o despertar muito cedo.
Deste modo pode considerar-se de acordo com Teixeira (2005) as insónias transitórias; as insónias de curta duração e as insónias de longa duração ou crónicas.

Insónias Transitórias
As insónias transitórias são as que duram poucas noites, são muito comuns. A maior parte das pessoas apresenta esta insónia quando estão sobre tensão, stress, expectativa, excitação, ou após viajem muito longa ("jet lag"). Algumas pessoas têm insónia sazonal, normalmente no inicio do verão e que dura ate a pessoa se adaptar à temperatura.

Insónias de Curta Duração
As insónias de curta duração sao as que duram até 3 semanas. Geralmente são causadas por stress grave ou persistente como preocupações com a própria saúde ou familiares; profissionais ou de relacionamento. A relação entre o stress e a insónia é nítido.

Insónias de Longa Duração ou Crónicas
As insónias crónicas são as que duram mais de 3 semanas. Podem ser relacionadas com o stress continuado, depressão, abuso de álcool ou drogas e hábitos inadequados para dormir como por exemplo o excesso de café.
Este tipo de insónia, é mais complexo e geralmente resulta de uma combinação de factores incluindo os decorrentes de desordens físicas ou mentais. Uma das causas mais comuns de insónia crónica é a depressão. Porém, insónia crónica pode ser devida a factores de estilo de vida, incluindo o mal uso de cafeína, álcool e outras substâncias; stress crónico; e ciclos quebrados de sono/despertar como por exemplo em consequência de trabalho nocturno ou em turnos.

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