Osteoporose - Reduza o Risco
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Há vários factores de risco de facilitam o desenvolvimento da osteoporose, uma doença que se caracteriza pela diminuição da massa óssea o que, por sua vez, conduz a uma maior fragilidade dos ossos o que leva a uma maior probabilidade de fracturas, em especial nas vértebras, no punho e na anca, mas podendo ocorrer em qualquer outro osso.
Esses factores dividem-se em fixos (idade, sexo, raça e história familiar); modificáveis (dieta deficiente em cálcio e vitamina D, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabagismo e vida sedentária); secundários (fármacos e algumas doenças como a artrite reumatóide).
A melhor forma de combater esta doença é a prevenção que pode ser feita a nível dos factores modificáveis. Para isso deve seguir uma dieta rica em cálcio e vitamina D, não consumir bebidas alcoólicas em excesso, não fumar e praticar exercício físico regularmente.
Os doentes que sofrem de osteoporose devem submeter-se a um tratamento feito à base de medicamentos que reduzem em 50 a 70 por cento o risco de fractura, no entanto, esses medicamentos só se revelam eficazes se tomados correctamente, o que nem sempre acontece.
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