Obesidade - O número de obesos só aumenta
(Veja; ?Mega Arquivo)
Obesidade - O número de obesos só aumenta
O assunto vem gerando polêmica e muitos especilaistas vêm questionando as soluções. O contra-argumento é que mesmo com dietas e exercícios não se chegando a silhueta ideal, é melhor do que não tentar absolutamente nada. Emagrecer significa perder gordura e não apenas peso. Em dietas costuma-se perder pouca gordura e muita água e músculos, por isso, é fácil diminuir os números da balança, afinal, 70% do peso do corpo humano é líquido. O resultado estético da perda de peso sem a diminuição da gordura deixa muito a desejar. Em geral, o corpo fica flácido, já que não ocorre a redução da gordura e sim dos tecidos que sustentam a pele. Qualquer restrição alimentar precisa ser bem orientada, os prejuízos para a saúde não compensam os resultados pouco duradouros. Praticar atividade física de modo aleatório pode provocar uma grande decepção. Voluntárias submetidas a sessões de caminhada perderam pouquíssimo peso. O gasto calórico sendo maior, faz com que o indivíduo aumente o consumo de alimentos. Somente 20 a 30% dos casos de obesidade são resolvidos. É preciso adquirir conciência de que não existem soluções milagrosas para perder peso e que o processo de emagrecimento é lento para se tornar definitivo.
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