Exercícios Físicos
(website Portal do Coração)
As pessoas que arrumam sempre suas casas são mais propensas a serem fisicamente mais ativas do que aquelas que deixam suas casas desarrumadas. Foi esta a interessante constatação a que chegou um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Indiana (Estados Unidos).
Foi avaliado pelos pesquisadores os níveis de atividade física de 998 moradores de St. Louis, com idades entre 49 e 65 anos. Os autores do estudo incluiram na pesquisa a avaliação do interior e o exterior de suas casas, checando diversos ítens, como a limpeza da casa, jardim, mobiliário, qualidade do ar e as condições das edificacões.
Os resultados da pesquisa sugerem que há uma relação entre os níveis de atividade física das pessoas e as suas condições de moradia."As pessoas que cuidam de seus corpos também se preocupariam em cuidar de suas casas?", indagou a professora de educação física, Nicole Keith, autora principal do estudo e professora do departamento de educação física da Universidade de Indiana.
"O nosso estudo, apresentado na conferência anual do American College of Sports Medicine, pode apontar novos caminhos para promover a atividade física entre os moradores das cidades. Se você passa o dia aspirando pó, cortando a grama do jardim ou lavando roupas, você está sendo fisicamente ativo(a)", disse Nicole Keith.
"Certas pessoas podem não caminhar 30 minutos regularmente, mas podem dispender 30 minutos ou mais por dia para manter a sua casa em ordem", finalizou a professora Nicole Keith.
Conteúdo de caráter informativo e ilustrativo. Nunca deverá substituir, do ponto de vista ético ou legal, a orientação de um médico ou de outro profissional da saúde.
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