Saúde em Suas Mãos: Sete Mudras para benefícios de saúde surpreendente
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Yoga é uma antiga ciência que tem soluções para muitos problemas de saúde. Mudras são posturas feitas usando várias mãos. A prática de mudras é tão simples como beber água. Nossas palmas das mãos e pés contêm muitas terminações nervosas que ligam importantes do cérebro aos vários órgãos do corpo. Mudras são muito semelhantes a antiga medicina chinesa, acupunctura, que inclui pressionando os nervos com a pressão para curar uma série de doenças. Mudras não só cura, mas também prevenir uma série de doenças, se praticada regularmente. Como eles são feitos com as mãos, você pode praticá-los onde e quando quiser. Cada Mudra é única: tanto na técnica e os resultados. Alguns têm duração de tempo específico e alguns não têm. Você pode praticá-los sentado, em pé ou deitada sobre a cama. Como este artigo é escrito com a experiência pessoal, pode-se confiar nele e praticá-lo para resultados surpreendentes.
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