Pare de Fumar
(Charles F. Wetherall)
Além dos bons conselhos sobre como parar de fumar, eu gosto especialmente das páginas na parte final aonde você lista suas razões para desistir.
Você pode usar esta técnica para parar com qualquer coisa, então este livro é muito útil, podendo ser usado como um livro de dieta, se você quer perder peso, basta voltar para a sua lista de razões para perder peso, por exempo, melhorar saúde, manter a pressão arterial, usar um jeans de tamanho pequeno, etc, e você vai verificar que vai ser mais fácil modificar seu comportamento.
O livro é pequeno o suficiente para carregar no bolso. Continue lendo e releia várias vezes a sua lista de razões, vai ajudá-lo a encerrar todos os maus hábitos que você realmente deseja alterar.
Depoimento real: Quando eu estava tentando deixar de fumar, eu li um monte de livros. este foi um deles, e posso falar que esse é o melhor. O único que conseguiu tirar da minha cabeça a vontade de fumar. Bom livro, ótima idéia, me parou e me fez rir também.
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