Formula infalível para viver mais de 100 anos ( parte 1 )
(Como viver bem; como viver 100 anos; saúde; dicas de dietas; exercícios para a vida)
Em primeiro lugar o que deve se relevado em conta o tipo de vida que a pessoa leva. Se o individuo é obeso, não pratica atividades e se alimenta mal, com certeza não vivera muito tempo por causa de sua rotina diária. O primeiro passo é fazer exercícios. Os exercícios é que mantém as pessoas sempre perdendo peso, saudável, evita colesterol e outras doenças do coração. O segundo passo é ingerir fibras. As fibras ajudam na regulação do intestino, assim a pessoa perde mais calorias, dorme melhor e não se irrita fácil.
Resumos Relacionados
- Aerobica!
- 13 Benefícios Obtidos Pela Prática De Exercícios
- Formula Infalível Para Viver Mais De 100 Anos (parte 2)
- Obesidade Mórbida
- Como Perder Gordura Na Barriga
|
|
