Estresse afeta a saúde.
(Fernanda Aranda.)
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 90 % da população mundial sofre com o mal; que afeta a saúde e a qualidade de vida das pessoas, em especial das mulheres. Dentre os problemas que mais são afetados pelo estresse temos: Obesidade, hipertensão, menopausa precoce, infertilidade, irregularidade mestrual, problemas de pele, problemas cardíacos , gasto-intestinal, rugas, imunidade. Deve-se estar atenta para outros sintomas relacionados ao estresse, tais como: sensibilidade emotiva e irritabilidade. Claro que não basta saber os sintomas dos estresse, mas aprender a lidar com o estresse, visto que sua causa seria pré-histórica, já que o ser humano é necessitava do estresse para sobreviver naqueles tempos, e nos dias atuais a sobrevivência é vista um pouco diferente, ao invés dos perigos pré-históricos, temos o trânsito,filhos, trabalho, relacionamentos complexos, enfim os problemas "normais" do dia a dia. Então o que fazer para combater esse tal estresse? Deve-se buscar perceber os sinais de alerta, quando o estresse já esta afetando sua vida, e se for o caso buscar ajuda até profissional, como nas terapias alternativas , psicólogo, relaxamento, uma boa alimentação, diversão, sono de qualidade, atividade física, enfim buscar ter melhor qualidade de vida. Nos dias de hoje o que se percebe é que o estresse é uma preocupação a nível mundial, embora não seja reconhecido pelos brasileiros, que em sua maioria nega sofrer do mal.
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