A importância do silêncio
(Thaís Manarine - ig -)
Valorizar o silêncio é importante para todo ser humano, pois permite uma conexão com sentimentos profundos, emoções, idéias, nossa criatividade. Vivemos em mundo muito barulhento, buzinas, computadores, músicas, pessoas. E não nos damos conta de muito do estresse que tanto reclamamos vem da falta de contato com nosso ser interior, sim pode parecer até difícil, quase impossível encontrar o "silêncio", mas a questão é mais profunda, devemos dar importância ao contato com o silêncio interior, pois seria muito difícil silenciar o mundo , porém o nosso mundo, isso podemos fazer. Aquietar a mente, ouvir uma música suave, respirar, meditar, se encontrar consigo mesmo, e se descobrir gente. Vemos um mundo lá fora tão violento , onde as pessoas estão tão ocupadas e distraídas com o barulho, que não percebem poderiam simplesmente ficar em silêncio. Existem diversas maneiras de praticar o silêncio, como fazer ioga, natação, meditação, ou não fazer nada, tirar um tempo para si mesmo, procurar um lugar mais calmo e simplesmente ficar em silêncio. Se parecer impossível fugir do estresse da cidade e do barulho, procure aprender as técnicas de meditação, que podem encontradas em livros ioga, budismo, meditação. A arte do silêncio deve ser trabalhada no dia a dia , e o silêncio encontrado em seu interior. Pense bem, e reflita sobre o que vem causando seu estresse, será que são os filhos, o trabalho, o trânsito, ou simplesmente seu interior que está ocupado demais e precisa ficar um pouco quieto e em silêncio, para se harmonizar e encontrar a verdadeira Paz, a Paz Interior. Pratique o silêncio e vença os desafios da vida, é quietude do silêncio que ouvimos nossos pensamentos. Então, não se intimide e começa já a viagem em busca da paz que tento almeja, não culpe os outros pelo seu nervosismo, seu mal humor, sua falta de felicidade, tudo isso só depende de você.
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