Treino para Hipertrofia
(wendson)
Primeiramente, é bom deixar bem claro uma coisa: Não existe uma receita mágica que funcione com todo mundo para o aumento da massa muscular da pessoa, ou como é mais conhecida entre os praticantes, a hipertrofia. Cada exercício, cada receita, reage de uma forma diferente no corpo de cada pessoa. O que médicos e cientistas ligados a esta área conseguem é alguns parâmetros que ajudam a maioria das pessoas, mas o ideal sempre é fazer uma avaliação individual com um profissional competente afim de verificar quais são os exercícios que mais podem ajudar você.Algumas dicas importantes:- Não tenha medo de trocar o treino, se ele não estiver dando o resultado esperado;- Tenha sempre em mente que os exercícios devem ser feitos por escala. Se você está começando agora, não faça exercícios muito avançados;- Para saber se um treino realmente está dando resultado para você, persista durante um tempo seguindo as rotinas de séries que estão sendo feitas e observe as mudanças que acontecem no seu corpo;- Faça a utilização correta das substancias que podem ajudar você a conseguir aquele corpo perfeito. Lembre-se sempre de ter o acompanhamento médico, ainda mais se você nunca usou nada semelhante.Siga estas dicas que você terá mais chance de chegar aos seus objetivos.
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