Resumo de Emagreça Comendo - Dr. Lair Ribeiro

Se você está acima do peso essa tecnica de pensamento talvez possa ajudar de algum modo
como tudo é comandado pelo poder da mente as vezes isso é um agravante em vários dos regimes que sem sucesso abandonamos.
Se eu pensar que não vou conseguir o meu celebro manda um comando para o meu metabolismo mesmo que sem intenção e automaticamnte eu não consiguirei.
se ao contrário eu pensar vou conseguir isso de fato ocorrerá.
Existem várias tecnicas de todo o tipo de emagrecimento quase nada se compara aos ensinamentos do mago,com mais de 100 anos que vivia em uma aldeia tibetana.A simplicidade dos profundos ensinamentos do mago ajudaram-no a encontrar a mais viva motivação dentro de si,para o encontro co seu corpo ideal.
Observe bem a natureza dizia o velho em uma das fitas, identifique-se com o ritmo da vida que pulsa nas plantas,nas águas,nos animais,nos ventos,no sol,na lua e nas estrelas.
Quem está em sintonia com a força da vida sabe escolher o modo mais saudável de se alimentar de respirar de pensare de agir.
De vez em quando escutava a fita da cachoeiramágica.
desta vez você viajará através de um mundo cheio de paradoxos.O mundo ,aliás e todo o universo é paradoxal.
Você é na vida aquilo que se recusa a ser. Se você diz "Não quero ser como minha mãe "
_É isso que você se torna. O segredo da mudança é a auto-aceitação .Quando você se aceita do jeito que é ,a partir daí consegue se transformar.
Preste atenção á sua respiração Faça-a ficar mais rítmica ,lenta e profunda.Isso ... respire assim ,inspirando e expirando bem lentamente ,nove vezes seguidas, pensando somente na respiração.
Continue respirando nesse ritmo e concentre-se agora no dedão do pé direito, calcanhar direito, perna direita ,joelho direito ,coxa, quadril, agora no dedo maior do pé esquerdo ,peito do pé esquerdo ,calcanhar esquerdo ,perna esquerda,joelho esquerdo,etc...
Agora imagine que você está caminhando por uma estrada florida, O céu é azul, o sol brilha as árvores dançam suavemente ao sabor de uma brisa.
Ao colocar-se debaixo da queda d' água você sente um vigoroso fluxo de energia massageando lhe a cabeça ,o peito ,a costas todos os membros ,jorrando sem cessar ,a energia explode força vital sobre as pedras e fluindo generosamente rio abaixo.
Com esse exercicio é possivel libertar-se de velhos costumes e criar outros vinculos com o seu corpo e mente .

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