Veja tudo sobre o ronco
(Colchões Juliano)
O ronco é bem conhecido por todos, mas poucos sabem a origem deste ruído. Motivo de muitas brigas conjugais, o ronco acontece quando estamos dormindo. Ao inspirarmos o ar, no caso de haver um afunilamento das vias aéreas, as estruturas que compõem estas vias vibram, gerando o barulho popularmente conhecido como o ronco.CausaO ronco pode ser causado devido a vários fatores, entre eles formações nasais (tamanho das narinas) de cada indivíduo e a obesidade.Existem alguns hábitos que causam, ou pelo menos ajudam a causar o ronco ao longo da noite, entre eles fumar, consumir bebidas alcoólicas em grande quantidade e comer mais do que o normal antes de ir se deitar.SintomasOs sintomas de uma pessoa que ronca são parecidos aos da apnéia:- Noites mal dormidas- Acordar frequentemente durante o sono- Memória, concentração e atenção prejudicadas- Alto índice de stress- Excesso de sono e cansaço durante o diaPessoas que roncam, mesmo os que não sofrem de apnéia, estão mais aptos a se envolverem em acidentes de trânsito, dificuldades no trabalho e podem desenvolver doenças cardiovasculares. TratamentoPara que o ronco seja tratado corretamente, devem ser levadas em consideração algumas medidas clínicas, como não consumir bebida alcóolica, não utilizar remédios relaxantes (benzodiazepínicos, narcóticos, barbitúricos), emagrecer e evitar dormir com a barriga pra cima.Outra forma de tratar o ronco é fazendo fisioterapia para enrijecer o músculo da garganta.Distúrbios otorrinolaringológicos causam um ronco maior e também precisam de tratamento.Existem casos em que necessitam a utilização de aparelhos intra-orais. Estes aparelhos são utilizados durante o sono e funcionam posicionando a mandíbula para frente, aumentando a abertura para a passagem do ar e evitando que a língua vá para trás.A verdade é que cada caso é um caso e se o ronco for excessivo é necessário um acompanhamento médico para descobrir a causa do problema. Equipe Colchões Juliano
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