Sono se torna melhor com o passar dos anos, mostra pesquisa
(Colchões Juliano)
Uma pesquisa por telefone realizada recentemente em Washington, com mais de 150 mil americanos adultos, comprovou que, ao contrário do que a maioria pensa, são os mais jovens que apresentam maiores problemas com o sono do que os mais velhos. Sendo assim, o sono fica melhor com o passar dos anos.Na pesquisa, foram entrevistadas pessoas de 80 anos aproximadamente, que foram escolhidas aleatoriamente. Com as informações passadas pelos entrevistados, notou-se que as pessoas de meia-idade têm mais reclamações de seus parceiros à noite, ao serem comparadas com os mais velhos e as mulheres foram as que tiveram mais queixas. Divulgada no periódico Sleep, a análise não levou em consideração os parceiros das pessoas entrevistadas.Michael Grandner, pesquisador associado ao Centro de Neurobiologia Circadiana e do Sono na Faculdade Perlman de Medicina na Universidade da Pensilvânia, principal autor do estudo, relata: "Isso vai de encontro ao senso comum. Esses resultados nos obrigam a repensar o que sabemos sobre o sono de pessoas mais velhas - homens e mulheres".A Academia Americana de Medicina do Sono revelou que mais de 70 milhões de pessoas nos Estados Unidos apresenta complicações para dormir. Mas, para o pesquisador, o importante é o que sente cada indivíduo. "Mesmo se dormir entre os americanos mais velhos seja pior do que entre adultos jovens, as sensações sobre isso melhoram com a idade", explica Grandner. Ele também explica: "Uma vez que você exclui dos fatores aspectos como doenças e depressão, pessoas mais velhas devem alegar dormir melhor. Se não o fizerem, eles devem procurar o médico. Isso não pode ser simplesmente ignorado".Ao descobrir que seu sono ficará melhor com o passar dos anos, tente aproveitá-lo melhor desde já, vendo as promoções da Colchões Juliano para comprar seu colchão novo! Esse conselho vai ajudá-lo a curtir um bom sono, independente da idade que você tenha.Não deixe de conferir! Equipe Colchões Juliano
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