Vitaminas Lipossolúveis
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As vitaminas lipossolúveis são, como o nome diz, solúveis em substâncias apolares como lipídeos. Por essa característica, essas vitaminas podem ser armazenadas nos tecidos, fazendo com que os casos de hipervitaminose com esse tipo sejam mais comuns. São em número de 4, vitaminas A e D armazenas no fígado, E nos tecidos adiposos e reprodutores em menor grau, e K fica em circulação no sangue pois é pouco armazenada.A vitamina A talvez possa receber o título de mais importante das lipossolúveis. Também é chamada de retinol, a vitamina A age na manutenção da visão, atuando na retina, na formação de receptores celulares e como antioxidantes. A carência de vitamina A gera diversas consequências como a cegueira noturna. A hipervitaminose gera pele ressecada e áspera, fissuras nos lábios, ceratose folicular, dores nos ossos e articulações além de diversos outros problemas. A vitamina D, também chamada de Calciferol, está associada à absorção do cálcio, sendo essencial para o desenvolvimento dos ossos. É obtida através do metabolismo do colesterol e pela dieta, sendo esta última em maior grau. A avitaminose gera raquitismo, uma doença característica pelo subdesenvolvimento dos ossos e fraqueza muscular. A
hipervitaminose gera danos aos rins, crescimento retardado, calcificação dos tecidos moles e morte. A vitamina E, também chamado de tocoferol. É uma vitamina antioxidante que auxilia na formação das células sexuais, auxilia no bom funcionamento do tecido muscular e do sangue. A carência dessa vitamina gera esterilidade do indivíduo, além de aumentar a probabilidade de patologias como doenças do coração, derrames e problemas imunológicos. É bem tolerada pelo organismo quando em excesso, não tendo relatos de sintomas pela hipervitaminose. A vitamina K está presente no sangue e não é armazenada pelo corpo. Atua na coagulação de ferimentos, sendo também essencial para a prevenção de patologias como a trombose. Também é importante no fortalecimento de unhas e dentes.
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