O que é Diabetes? Como controla-la?
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A diabetes nada mais é do que a falta de capacidade do nosso organismo produzir a
insulina, ou seja uma vez que nosso organismo tem a carência de insulina no
qual é um “caminho“ para que a glicose vá para as células. Com a falta da
insulina a glicose fica acumulada no sangue, o que impede o fornecimento de
energia às células.
Existem 2 tipos de diabetes no qual podemos destacar:
Diabetes tipo 1: É um tipo de diabetes, no qual a produção de insulina pelo pâncreas
não é suficiente, fazendo com que as células do organismo não absorvam o açúcar
do sangue. Ocorre na maioria das vezes em crianças, adolescentes e jovens sendo
geralmente mais comum de ser diagnosticada
Diabetes tipo 2: É conhecida como diabete mellitus , esse tipo de
diabetes geralmente ocorre em pessoas mais sedentárias ou que não têm um certo
cuidado ao escolher os alimentos corretamente, assim sendo futuramente a
função do pâncreas fica debilitada não produzindo insulina, fazendo com que a
glicose fique acumulada no sangue impedindo o provimento de energia ás células. O paciente
nessas condições necessitará de doses de insulina para suprir essa
carência.
O controle da Diabetes pode ser
feito de diversas maneiras, através de uma alimentação adequada e equilibrada,
podemos incluir nessa alimentação alimentos como o peixe, leite magro, muitos
legumes, hortaliças, verduras.
Um estilo de vida saudável ajudará muito no controle da diabetes, praticar
exercícios físicos regularmente também é uma boa opção, evitando ao máximo
gorduras, carnes vermelha, embutidos, comidas industrializadas, Frituras, doces
e ingestão de bebidas alcoólicas.
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