O Preço De Uma Pele Bronzeada
(Biblioteca do Conhecimento da Família)
Quem nno gosta de uma pele bronzeada?Além de embelezar, os raios solares ajudam a sintetizar a vitamina D, a partir do contato com a pele humana. Essa vitamina fortalece os ossos. Os benefícios que o sol nos proporciona são muitos, mas, se não tomarmos cuidado, os raios solares podem ser prejudiciais. O Sol emite raios UVA e UVB são responsáveis pelo bronzeamento e pelo câncer de pele. Os raios UVA são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e formação de rugas.Alguns cuidados permanentes sno importantes para a saúde, ajudam a prevenir algumas doenças a ao mesmo tempo manter uma pele saudável: usar protetor solar em toda a pele do corpo ( mínimo fator 15), no rosto e nos lábios (fator 30 a 60), isso evita que a pele descasque; passar o protetor 20 minutos antes de ficar exposto ao sol; usar chapéu e óculos de sol; a exposição ao sol deve ser antes das 10 horas e após as 16 horas; não se bronzear de uma só vez. Fazer isso um pouco por dia; beber muita água ou sucos e ter uma alimentação rica em frutas, verduras e carnes magras; hidratar a pele é ótimo para manter o bronzeado. Cuidar de seu corpo preserva sua saúde e aumenta a sua auto-estima.
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