A Nova Revolução Glicêmica, O Que Faz Minha Glicemia Subir... E Descer: 101 Questões Freqüentes
(Dra. Jennie Brand-Miller, Kaye Foster-Powell, David Mendosa)
A dra. Jennie Brand-Miller e Kaye Foster-Powell - autores do best-seller publicado pelo New York Times, A Nova Revolução Glicêmica, e David Mendosa, jornalista especialista em diabetes, respondem às questões mais freqüentes sobre níveis de açúcar no sangue, a glicemia. Eles se voltam para uma ampla gama de preocupações, corrigem concepções errôneas comuns e ensinam a melhor maneira de controlar os níveis glicêmicos. Entre as questões respondidas encontram-se: ? Qual é o nível glicêmico normal? ? que pode ser feito para baixar elevados níveis glicêmicos? ? Será que o estresse realmente tem ligação com minha glicemia elevada? ? Quais carboidratos elevam menos a glicemia? ? O que é índice glicêmico? ? Quando me dá muita vontade de comer doce, o que devo comer? Este livro é indicado para todos os que têm diabetes tipo 1 ou 2, pré-diabetes, para os que têm quedas glicêmicas (ou elevações) durante o dia, para as pessoas clinicamente diagnosticadas com hipoglicemia ou hiperglicemia, para os que sofrem da síndrome metabólica ou Síndrome X, e qualquer um interessado em tomar medidas preventivas e conservar a boa saúde. Um guia indispensável, este livro direciona-se aos que desejam obter informações claras, com base científica sobre a ligação entre alimentação, exercício físico, peso e níveis glicêmicos.
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