Sonhar é bom para ti!!!
(Ewelina)
A maioria das pessoas pensa qie ossonhos não são importantes, mas os cientistas provaram que podem ser muito mais importantes do que pensamos. Sempre que acordamos, esforçamo-nos para lembrar do sonho da noite anterior. No entanto, é dificil e não nos conseguimos lembrar de nada acerca de sentimentos. Então como é que podemos resolver este problema? De facto nós podemos aprender a lembrar-nos dos nossos sonhos!! Como? Nós podemos programar o nosso cérebro. A melhor maneira é tentar perceber os sonhos e escrevê-los num diário. Depois reparamos que frequentemente temos o mesmo sonho - vezes e vezes sem conta. Todas as noites, antes de irmos para a cama, temos de treinar-nos a relaxar. DEpois dizer: "hoje eu vou lembrar-me do meu sonho". Quando acordas, tens de o apontar. Talvez seja maluqueira, mas funciona! Se tu,normalmente, não te lembras dos sonhos tens de apontar os sentimentos que eles despoletam em ti, sejam eles quais forem - amor, calma ou raiva. Ap+os algumas semanas isto vai começara produzir resultados. Então tu poderás ver o que escreveste e perceber o que se passou na tua vida de sonho.
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