Perder peso é bom, certo?
(Vital Force)
Estar acima do peso aumenta o risco de doenças coronárias, diabetes e outros problemas de saúde. Então, perder peso é bom, certo? Não necessariamente, particularmente se você é uma mulher com risco de ter osteoporose. Há uma ligação direta entre dieta e osteoporose, um afinamento perigoso dos ossos que resulta em 1.5 milhões de fraturas todo ano. "Quando as pessoas fazem dietas, elas pensam que estão perdendo só gordura, " mas também estão perdendo proteínas do músculo e minerais dos osssos" essenciais após a menopausa quando níveis reduzidos de estrógeno causa aceleração na perda de material dos ossos.
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